Mindful Eating Filomena Nascimento
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Está na lista das “quero mas não consigo”? Este livro é para si.
Apontamentos úteis de como conseguir a figura que persegue mas teima em fugir.
Da alimentação passando pela auto-estima obrigatória em tudo.
As dicas e os truques simples e eficazes de quem acreditou e conseguiu a motivação para alcançar os benefícios de uma alimentação saudável. Uma história real com final feliz.
Apontamentos úteis de como conseguir e manter a figura ideal aliada ao equilíbrio da mente.
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