Romances

O Efeito Cascata Dormir Melhor, Comer Melhor, Mexer-se Melhor, Pensar Melhor de Greg Wells

16.00

CONTACTE-NOS










    Os campos assinalados com * são de preenchimento obrigatório

    O Efeito Cascata

    Dormir Melhor, Comer Melhor, Mexer-se Melhor, Pensar Melhor

    de Greg Wells

     

    Um livro fascinante que mudará totalmente a sua saúde e o seu desempenho físico.

     

    Tradicionalmente, na medicina ocidental, dormir, a alimentação, o movimento e o pensamento são tratados separadamente. Simplificando, a forma de melhorar a sua saúde, ter um desempenho melhor e desencadear o seu potencial reside na combinação mágica de quatro elementos: Temos de dormir profundamente; Temos de nos mexer mais; Temos de comer melhor; Temos de pensar com clareza. Este é o Efeito Cascata.

     

    Partilhe