O Efeito Cascata Dormir Melhor, Comer Melhor, Mexer-se Melhor, Pensar Melhor de Greg Wells
€16.00
CONTACTE-NOS
O Efeito Cascata
Dormir Melhor, Comer Melhor, Mexer-se Melhor, Pensar Melhor
de Greg Wells
Um livro fascinante que mudará totalmente a sua saúde e o seu desempenho físico.
Tradicionalmente, na medicina ocidental, dormir, a alimentação, o movimento e o pensamento são tratados separadamente. Simplificando, a forma de melhorar a sua saúde, ter um desempenho melhor e desencadear o seu potencial reside na combinação mágica de quatro elementos: Temos de dormir profundamente; Temos de nos mexer mais; Temos de comer melhor; Temos de pensar com clareza. Este é o Efeito Cascata.
[sgmb id=”2″] Partilhe
Produtos Relacionados
Eu era a menina do papá JULIA LATCHEM-SMITH
Uma mãe que não a amava o suficiente, um pai que a amava demais. A família de Júlia era a imagem de respeitabilidade. Para o mundo exterior era classe média, decente, carinhosa. Mas a mãe não a amava o suficiente. … Ler mais
O Par Perfeito 50 Maneiras diferentes de conhecer melhor a pessoa amada de Phillip Hodson
O Par Perfeito 50 Maneiras diferentes de conhecer melhor a pessoa amada de Phillip Hodson Partilhe
Vida: Já Perdoei Erros Quase Imperdoáveis Livro de Bolso de Augusto Branco
SINOPSE Vida é o poema motivacional que já percorreu o mundo e inspirou milhões de pessoas. Com um forte carácter sugestivo, Vida é um guia emocional cuja leitura se destina a atrair boas energias e a encarar a vida com … Ler mais
O Livro das Emoções Laura Esquivel
Vivemos num mundo que concebe o ser humano como um ser insensível, que cortou o contacto com as suas emoções. Por isso mesmo, AGORA é o momento de redescobrirmos o ESSENCIAL. O que faz pulsar o nosso coração não é … Ler mais
A Mulher Só e o Príncipe Encantado Jean-Claude Kaufmann
Cada vez há mais mulheres a viver sós – eis um facto que as estatísticas confirmam e as relações sociais permitem observar. Que mecanismos levam as mulheres a recusar a hipótese do casal? Que valores sustentam esta vontade de autonomia? … Ler mais
A Vida Sexual de Catherine M. de Catherine Millet
SINOPSE Catherine Millet é directora da revista Art Press, comissariou várias exposições, nomeadamente as secções francesas das bienais de São Paulo e de Veneza, e recebeu do governo francês a condecoração de Cavaleiro da Ordem Nacional de Mérito. Surpreendeu tudo … Ler mais
Felicidade em Tempos Difíceis de Andrew Matthews
Às vezes parece que tudo corre mal. Está em risco de perder o emprego, tem um familiar com uma doença grave, está com dificuldade em pagar a prestação da casa, chega atrasadíssimo a uma reunião importante com o seu chefe, … Ler mais
Dicionário Médico Para Todos Themudo Barata
Do mesmo autor do best seller de “Mexa-se… Pela Sua Saúde”. Quantas vezes não saiu de um consultório médico com um diagnóstico que para si era «chinês»? Quantas vezes não se viu com dificuldade em compreender uma bula? Quantas vezes … Ler mais